В Роспотребнадзоре напомнили о вреде офисной работы из-за недостатка кислорода и перечислили прочие опасности.
Первое место в рейтинге самых вредных факторов при офисной работе находится сидячий образ жизни. Важно не только, сколько человек проводит сидя, но и то, как он это делает.
«Неудобное положение тела, привычка сутулиться, удерживать телефон между плечом и щекой часто приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, малоподвижный образ жизни негативно сказывается на массе тела и усугубляет нервное напряжение, которого у офисных работников хватает с избытком», — сказано в публикации ведомства.
Снижается также зрение, возникает синдром сухого глаза, головная боль, головокружение. Не исключены проблемы пищеварительным трактом и лишний вес из-за неправильного питания.
Из-за недостатка кислорода начинает болеть голова, возникает бессонница, снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания, ослабляется концентрация и внимание — это приводит к снижению работоспособности. Сухой воздух несет риск получения и простудного заболевания, так как местный иммунитет слизистых снижается.
В Роспотребнадзоре рекомендуют офисным сотрудникам делать пятиминутную разминку раз в час, заниматься гимнастикой для глаз и соблюдать правила пользования компьютером, правильно питаться, проветривать помещение и выходить на улицу, пользоваться увлажнителем воздуха.
