Перейти к содержанию
Search for:
Людям о власти
Власти о людях
Происшествия
Мнения
сон
Интересное
Психиатр Титков нашел связь между алкоголем и храпом с апноэ
22.07.2024
Психиатр Максим Титков заявил, что выпитый алкоголь вечером повышает шансы храпа и апноэ во сне. Из-за того, что алкоголь обладает успокаивающим эффектом, органы человека расслабляются и мышцы перестают напрягаться, особенно во сне, констатирует врач. Из-за этого человеку свойственно просыпаться по ночам
Россия
Сонный туризм становится все более популярным в России
19.07.2024
Тренд дошел до России
Россия
Батюшки РПЦ объяснили, что делать, если регулярно снятся кошмары
18.07.2024
Прерывание ночного отдыха сказывается на здоровье
Интересное
Врач Исанбаев: кто хочет похудеть, перед сном должны есть белки, киви и кешью
16.07.2024
Врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев рассказал, что лучше всего перед сном употреблять белки, киви и кешью, если человек стремится похудеть в крайние сроки. «Плотный ужин создает суточный избыток калорий и нутриентов, поэтому возрастает риск избыточного веса.
Интересное
Врач Полуянцева: после пробуждения важно ощутить яркий свет
18.03.2024
Эндокринолог, диетолог и нутрициолог Лариса Полуянцева рассказала о важных фактах пробуждения. По ее словам, яркий свет крайне важен после сна. Врач Полуянцева подчеркнула, что спать человек должен от 7 до 8 часов. Данный период лучше всего подходит для поддержания энергии и выработки мелатонина.
Интересное
Daily Mail: регулярный сон снижает риск летальных исходов на 48%
18.03.2024
Ученые обнаружили, что регулярный режим сна снижает риск летальных исходов от всех причин на 48%. Об этом пишет «Daily Mail». В исследовании принимало участие около 60 тысяч человек. Специалисты обнаружили, что соблюдение постоянного режима сна может снизить вероятность преждевременной смерти
Интересное
Стоматолог Поздняков: спорт поможет человеку перестать скрипеть зубами
12.03.2024
Скрежет зубов может появиться из-за сильного психоэмоционального напряжения. Стоматолог-ортопед Вячеслав Поздняков рассказал о возможностях избавления от данной привычки. «Если пациент уже утратил ткани зуба — то самостоятельными усилиями их, конечно, никак не восстановить.
Интересное
Brain Behav Immun: здоровый сон улучшает иммунитет, повышая гормон роста
11.03.2024
Восьмичасовой ночной сон может помочь многим людям улучшить иммунитет. Об этом заявили ученые в журнале «Brain, Behavior, and Immunity«. В новом исследовании ученые хотели выяснить, как можно улучшить момент миграции иммунных клеток Т-лимфоцитов в лимфатические узлы.
Интересное
Доктор Комиссарова рассказала, почему крайне важно ложиться спать вовремя
30.01.2024
Врач-диетолог Альбина Комиссарова в своем Telegram-канале решила напомнить о том, почему ложиться спать вовремя является принципиально важным. Она говорит, что люди, которые имеют проблемы со сном, больше подвержены риску развитию ожирения и переедают больше в течение дня.
Интересное
SD: Циркуляция воздуха влияет на качество сна
06.11.2023
Проветривание помещения поможет улучшить сон.
Навигация по записям
Назад
1
2
3
4
Далее
