Для того, чтобы избежать ряда различных видов рака, нужно вести здоровый образ жизни.
Данное мнение было высказано врачом-онкоурологом Денисом Алтуниным.
Эксперт отметил, что практически каждому нужно соблюдать определенные правила здорового образа жизни, в частности, здорового питания.
Для этого врач посоветовал включить в рацион значительное количество овощей и фруктов, а также есть продукты цельнозернового происхождения, больше молока и молочных продуктов, если вам это не противопоказано, белую и красную рыбу. Не стоит есть много соленого и жирного, предупреждает он.
Кроме того, людям обязательно стоит помнить о физической активности каждый день — как минимум 150 минут любой кардиоактивности за семь дней должны быть у любого человека обязательно, передает его слова портал РИАМО.
