Восьмичасовой ночной сон может помочь многим людям улучшить иммунитет. Об этом заявили ученые в журнале «Brain, Behavior, and Immunity«.
В новом исследовании ученые хотели выяснить, как можно улучшить момент миграции иммунных клеток Т-лимфоцитов в лимфатические узлы. Благодаря этому, происходит «обучение» Т-клеток, в том числе после вакцинации. Такое исследование также может показать, по какой причине у привитых от коронавируса людей может быть улучшенный сон и состояние иммунитета.
Для того, чтобы подкрепить или опровергнуть свои догадки, ученые обратились к специалистам в области биологии. Те, в свою очередь, оценили концентрацию различных подтипов Т-клеток в крови здоровых мужчин и женщин, которые спали восемь часов ночью либо просто лежали в постели. У пациентов с восьми часовым сном были выше гормон роста и улучшенный иммунитет. В дальнейшем эксперты планируют дальше изучать данную особенность нашего организма.
До этого врач-офтальмолог Дмитрий Дементьев высказался о нежелательных действиях при простуде.
