У некоторых людей могут появиться проблемы со здоровьем
Ограничить себя в употреблении одной из самых популярных летних ягод — клубники стоит людям, у которых есть склонность к аллергии. Помимо этого, ее употребление может повлечь за собой неприятные последствия у тех, у кого имеются проблемы с ЖКХ: язва, повышенная кислотность желудка и желчнокаменная болезнь.
Нутрициолог Екатерина Войтенко объясняет, что при большом желании людям, имеющие причисленные проблемы, лучше есть ее после еды, и не больше установленного врачом количества. Здоровым гражданам лучше тоже не переедать клубники: нормой считается не более 300-400 грамм в фруктов в сутки.
Эксперт также отметила, что лучше всего эту порцию разбить на несколько приемов в течение дня, обезопасив себя таким образом от возможной аллергии.
Ранее мы писали о том, что клубника защищает от деменции.
