В передаче «Жить здорово! » Эксперты поделились советами по предотвращению деменции.
Они отметили, что здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек могут снизить вероятность возникновения этого заболевания на 90%. Важно заниматься физкультурой, умственной активностью и правильным питанием. Малышева подчеркнула, что при таком образе жизни можно самостоятельно воздействовать на активность генов. Гандельман отметил, что людям с сахарным диабетом следует следить за уровнем сахара в крови, чтобы предотвратить риск развития деменции в пожилом возрасте. Кроме того, недостаточный или качественно плохой сон может привести к серьезным проблемам в работе мозга, включая деменцию.
Военкор Коц ранее проинформировал, как пройдёт контрнаступление ВСУ.
