По словам специалистов, часто употребление гречки может негативно сказаться на самочувствии человека, передает издание «Горсайт».
Самое неприятное, что может испытать человек, по словам врачей, это отсутствие разнообразия рациона из-за постоянного употребления гречки. Это, в свою очередь, влияет на иммунитет. Из-за отсутствия разнообразности в рационе питания, организм ощущает сильную нехватку витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования.
Клетчатка, по словам экспертов, действительно хорошо сказывается на организме, однако ее переизбыток может привести к негативным последствиям. К примеру, вздутие живота, повышенное газообразование и диарея. В связи с частым потреблением гречки у человека может повыситься вязкость крови, что приводит к образованию тромбов.
Ранее врач-педиатр Регина Николаева рассказала о причинах не употреблять гречку в вечернее время суток.
