Ученые рассказали порталу «ProGorod» о вредных привычках, которые притягивают бедность.
Многие люди, по заверениям ученых, всегда начинают свой день с чего-то простого, как например чистка зубов или просмотр телевизора. Однако, лучше всего начинать свой день с каких-либо умственных или физических упражнений. Например, как заявили эксперты, лучше начинать день с чтения книги, физических упражнений или других дел.
«Просыпаясь впритык, человек лишает себя возможности спокойно начать день, что может привести к стрессу и снижению продуктивности. Отсутствие утренней рутины может стать причиной того, что человек не успевает заниматься саморазвитием и планированием, что в долгосрочной перспективе может привести к финансовым трудностям», — рассказали специалисты.
Ранее сомнолог Александр Калинкин рассказал о полезных свойствах молока и почему его стоит употреблять перед сном.
