При повышенной физической и эмоциональной нагрузке человек может чувствовать себя невероятно плохо еще многие месяцы. Об этом рассказала клинический психолог Майя Тум.
«Бывает так, что вы живете обычным ритмом, а сил нет, а усталость ощущается сразу после пробуждения, такое явление не является нормой и может оказаться синдромом хронической усталости (СХУ), причины которого могут лежать в нарушении физического или психического состояния организма», — объяснила она.
По словам психолога, хроническая усталость является достаточно сложным заболеванием, при котором физическая усталость и эмоциональное выгорание могут длиться около полугода без объективных причин. Также из-за данного недуга может ухудшиться иммунитет, что может привести к неприятным составляющим, таким как бессонница, головная и мышечная боль. В случае ухудшения состояния врач посоветовала немедленно обращаться в больницу.
Ранее врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала, что питание быстрого приготовления может есть не чаще одного раза в месяц.
