Сон в маске способствует более эффективному восстановлению организма.
Исследование показало, что маска для глаз может улучшить сон и повысить дневную активность. Об этом сообщает журнал Sleep.
Участники эксперимента, спавшие в маске, имели более продолжительную фазу медленного сна, способствующую эффективному восстановлению организма. В дневное время они проявляли более высокую внимательность, скорость реакции, а также хорошую обучаемость.
пишет Московский Комсомолец
