Регулярная физическая активность может предотвратить старение эндотелиальных клеток.
Исследователи выяснили, что физическая активность улучшает микроциркуляцию крови и снижает окислительный стресс у людей от 47 до 74 лет.
Ученые из Университета Пизы провели исследование, в котором участвовали 36 бегунов на длинные дистанции в возрасте 47-74 лет и столько же малоподвижных участников того же возраста. Все они имели схожий индекс массы тела и не страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Исследование выявило, что активные участники показали лучшую микроциркуляцию кожи и повышенное содержание оксида азота NO в плазме, что способствует здоровью сосудов и снижению кровяного давления. Активная группа также проявила более высокую антиоксидантную способность плазмы, что защищает клетки от окислительного стресса.
Эти результаты подчеркивают, что регулярная физическая активность может предотвратить старение эндотелиальных клеток сосудов, снижая риски связанные с атеросклерозом и эндотелиальной дисфункцией.
пишет Газета.ру
