Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала о признаках чувства усталости с утра
Она утверждает, что чувство усталости после утреннего пробуждения может быть гормональным отклонением. В этом случае, по ее словам, может быть повреждена щитовидная железа. Кроме того, причиной может быть недостаток витаминов и микроэлементов в организме, продолжает врач.
«Анемия, то есть нехватка железа, дефицит витамина D и группы B могут провоцировать плохое пробуждение, и с утра человек чувствует себя неважно, нет никаких сил работать», — высказалась Романенко.
Неврологические нарушения, связанные с вегетососудистой дистонией и депрессией, а также прекращение дыхания во время сна (апноэ) также могут способствовать утомляемости.
«Человек храпит, у него случается остановка дыхания, и сон становится непродуктивным. В итоге он вроде спал достаточное количество времени, но с утра просыпается уставшим и буквально засыпает на ходу», — рассказала Татьяна редакции «m24.ru».
Раннее Нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, что дефицит белка в организме приводит к снижение иммунитета.
