Исследователи из Брауновского университета в Род-Айленде в Соединенных Штатах Америки пришли к выводу, что алкоголь, принятый непосредственно перед сном наносит удар по когнитивным функциям головного мозга. Соответствующие выводы были сделаны после экспериментов на добровольцах.
Сообщается, что специалисты американского института решили выяснить, каким образом дозы алкоголя влияют на когнитивные дозы, если спиртное было выпито перед сном. Для этого был проведен эксперимент, в ходе которого добровольцам перед сном давали употребить дозы алкогольных или безалкогольных напитков. Исследования длились три дня подряд.
Оказалось, что спиртное способствует тому, что фаза медленного сна становится дольше на протяжении первой трети ночи. Именно она важна при для восстановления памяти и физических сил. Параллельно с этим алкоголь укорачивает фазу быстрого сна, из-за чего происходит угнетение когнитивных функций и эмоционального состояния.
