Врач-терапевт Сандип Патель рассказал, как человек может обезопасить себя от инфаркта, передает издание «Daily Mail».
По сообщениям врача, лучше всего заниматься спортом и ложиться спать до того, как организм начал чувствовать себя устало. По словам терапевта, лучше всего заниматься спортом не менее 5 раз в неделю для профилактики иммунитета. Также врач рассказал про интервальное голодание, которое хорошо бодрит организм и помогает человеку снизить риск инфаркта.
Важнее всего, по словам терапевта, является соблюдение здорового питания. Человек не должен себя слишком сильно ограничивать в еде, однако и за перееданием стоит следить, как рассказал врач-терапевт. От фастфуда отказываться необязательно, ведь если употребить, например, пиццу раз в месяц, то это никак не скажется на организме и более того, поможет желудку работать лучше, чем прежде.
Ранее врачи Елена Малышева И Герман Гандельман рассказали, насколько вредны жиры на самом деле в программе «Жить здорово!».
