Германские ученые смогли найти способ помочь люди грызть ногти при стрессе.
Об этом сообщает телевизионный канал RTVI. Данная методика смогла помочь 80% человек, страдающих травмирующим поведением, которое направлено на тело (body-focused repetitive behaviours, BFRB — так называется данный диагноз в западной науке), сообщает научный журнал JAMA Dermatology.
Около пяти процентов населения Земли страдают таким расстройством, как BFRB. Люди с ним грызут ногти и кожу на пальцах рук, или даже занимаются вырыванием своих волос. Германские ученые во главе с нейропсихологом Штеффеном Моритцом из Университетской клиники Гамбург-Эппендорф рассказали, как преодолеть такую вредную привычку.
Исследователи для эксперимента собрали 268 добровольцев с BFRB и дали им совет придумать себе любую «заместительную» привычку, главным принципом было гладить свое тело — например, подушечки пальцев или даже плечи.
В течение шести недель порядка 80% испытуемых смогли избавиться привычек диагноза BFRB, а 86% хотели даже рассказать о таком способе всем своим знакомым с этой вредной привычкой.
