Тенденция к ухудшению зрения у молодежи наблюдается почти везде
Врач-офтальмолог, офтальмохирург Московского центра офтальмологии и микрохирургии глаза Дмитрий Сагоненко объяснил, почему российские дети и молодежь являются одними из самых близоруких в мире.
Один из решающих факторов – это нагрузки на зрение из-за учебы. Также в России дети слишком часто используют гаджеты с раннего возраста. Кроме того, зрение портится из-за того, что дети проводят мало времени на улице при естественном свете, особенно это касается тех, кто живет в городе.
– Очень влияют экология и питание, недостаток физической активности. То есть близорукость, и правда, растет, но не только в России, а по всему миру, – рассказал эксперт в беседе с Life.ru.
Чтобы поддержать зрение ребенка, нужно вводить в его рацион чернику и морковь и чаще выводить их на свежий воздух, однако чуда ждать не стоит. Также необходимо правильно организовать рабочее или учебное место ребенка или подростка – нельзя допускать, чтобы глаза перенапрягались от недостатка света.
Ранее гериатрический физиотерапевт, магистр кинезиологии, сертифицированный старший инструктор по фитнесу Мерседес Фернандес рассказала, как похудеть в 50 и более лет с помощью ходьбы.
