Врач-онколог Андрей Воробьев сообщает, что некоторые продукты могут помочь снизить риск развития рака, так как они способствуют ослаблению воспаления.
Он отмечает, что употребление определенных продуктов не гарантирует полную профилактику рака, но может помочь уменьшить вероятность появления опухоли.
Один из таких продуктов — бобовые, такие как чечевица, нут и бобы. Об этом сообщает MedikForum.
Они богаты клетчаткой, белком и антиоксидантами. Клетчатка способствует здоровому состоянию микробиома кишечника, который регулирует уровень воспаления. Врач рекомендует употреблять одну-две порции бобовых в день.
Андрей Воробьев также указывает, что зеленый чай содержит полифенолы, которые обладают противовоспалительными свойствами, а куркума является источником куркумина.
Оба эти продукта могут помочь улучшить здоровье, поэтому врач советует употреблять их регулярно.
Оливковое масло первого холодного отжима содержит ненасыщенные жиры и антиоксиданты, которые также помогают снизить воспаление.
Кроме того, темный шоколад, богатый флавоноидами, которые являются растительными пигментами, также может снизить риск развития рака.
Все эти продукты имеют потенциал снизить риск развития рака, но не являются единственной мерой профилактики.
Регулярное потребление разнообразной и сбалансированной пищи, включая эти продукты, в сочетании со здоровым образом жизни, может помочь в поддержании общего благополучия и уменьшении риска развития раковых заболеваний.
Более четырех тысяч военнослужащих из состава Воздушно-космических сил (ВКС) России, включая летчиков, инженерно-технический состав и подразделения обеспечения, были награждены государственными наградами с начала военной спецоперации.
