Дома или в присутствии других людей каждый знает, как трудно заснуть, когда раздается громкий храп. Однако не все знают, какие серьезные проблемы скрываются за этим звуком.
Алена Емельянова, врач-отоларинголог медицинского центра «Неболит», утверждает, что доброкачественный храп не оказывает негативного влияния на здоровье, но может быть симптомом серьезного заболевания.
«Храп может быть симптомом такого серьезного заболевания, как синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Это патологическое состояние характеризуется периодическим прекращением дыхания во время сна, вызывающим пробуждения, нарушения сна, снижение уровня кислорода в крови и дневную сонливость; СОАС может привести к полной остановке дыхания во время сна, что в крайних случаях приводит к летальному исходу и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и инфаркт миокарда», — предупреждает Емельянова.
Существует множество причин храпа, наиболее распространенными из которых являются Ожирение Курение. Употребление алкоголя. Применение снотворных препаратов.
Заболевания центральной нервной системы, например эпилепсия. Заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как желудочно-пищеводный рефлюкс.
ЛОР-заболевания, такие как болезни легких, увеличенное мягкое небо у детей, небные миндалины, искривление носовой перегородки и аденоидные вегетации.
Г-жа Емельянова рекомендует, если у Вас или у Вашего близкого человека имеются симптомы СОАГС или других расстройств сна, таких как храп, прерывистый сон, частые пробуждения, утренние головные боли, дневная сонливость или снижение активности, обратиться к терапевту или ЛОР-специалисту для проведения тщательного обследования.
Вот некоторые способы профилактики храпа Снижение веса. Отказ от курения или его ограничение. Отказ от алкоголя и снотворных препаратов. Спать на боку, а не на спине. Укрепление мышц языка и нижней челюсти.
Свои слова Емельянова завершила следующим образом: «Если профилактические меры не помогают, то после консультации с врачом и проведения дополнительных исследований может потребоваться лечение, соответствующее вашей индивидуальной ситуации».
Ранее СНГ передавала рекомендации Мясникова о правильном питании.
