Врач-стоматолог Татьяна Сумцова в разговоре с «LIFE.ru» рассказала про главные особенности ухода за своими зубами. По ее словам, больше всего стоит уделять времени витаминам и своему рациону питания.
«Кальций участвует в создании костной структуры вместе с фосфором, вот почему при его дефиците зубная эмаль истончается и становится уязвимой для кариеса. Кроме того, недостаток кальция приводит к тому, что костная ткань челюсти теряет плотность», — рассказала врач.
По ее словам, больше всего стоит уделять времени на потребление витамина D. Именно он защищает десна от кровоточивости и препятствует образованию кариеса. Если в организме человека подолгу отсутствует витамин B12, то это может грозить образованием болезненных язвочек во рту и рыхлостью десен. Лучше всего, по словам врача, поддерживать здоровье зубов нужно потреблением фтора, который содержится в твороге, картофеле и заваренном чае.
Ранее стоматолог-пародонтолог Валерия Пащенко рассказала, какими методами можно обеспечить здоровье и красоту зубам.
