Врач-терапевт Елена Соломатина заявила о рисках образа жизни, в котором практически полностью отсутствует физическая активность.
Об этом сообщает издание «Москва 24». В связи с таким образом жизни риски возникновения ряда заболеваний лишь растут. В группе риска при малоподвижном образе жизни находятся пациенты, которые склонны к диабету, а также ожирению и варикозу.
Именно поэтому, если работа сидячая и вставать не надо весь день, то нужно самого себя заставлять двигаться. К примеру, ходить во время перерыва или рабочего дня, а также направиться после работы домой пешком.
Время таких прогулок не так важно, важно лишь то, что разминаются мышцы и приходят в порядок суставы у человека, а если заняться спортом, то на 54% снижается риск инфаркта, а также станет меньше проблем с работой почек и движением крови по организму.
