Упражнения Интересное
NUTRITION 2023: в США исследователи назвали физические упражнения эффективным способом продлить жизнь на 25 лет
Исследователи из США в своей статье рассказали о полезных привычках, которые были способны продлить жизнь почти на четверть века.
Смоленская народная газета
Дыхание перед сном Интересное
Эксперт-психолог Майкл Бреус: дыхательная практика помогает быстро уснуть и справиться со стрессом
Клинический психолог, а также специалист по снам людей Майкл Бреус рассказал научно о популярном в TikTok (мессенджер не выполняет требования Роскомнадзора) методе борьбы с бессонницей при помощи особенной дыхательной практики «4-7-8».
Смоленская народная газета
Диета Интересное
Manchester Evening News: В Великобритании девушка начала считать калории и сбросила 53 килограмма
Жительница города в Великобритании Солфорд в графстве Большой Манчестер смогла благодаря правильному питанию сбросить 53 килограммов лишнего веса.
Смоленская народная газета
Оливковое масло Интересное
ASN: оливковое масло снижает риск смерти от деменции на 28%
Оливковое масло сильно влияет на риски смерти от деменции, причем положительно — помогает защитить от данного заболевания употребляющих его, считают западные ученые в научной статье в American Society for Nutrition.
Смоленская народная газета
Интересное
Врач-невролог Демьяновская заявила, что антибиотики могут оказаться в любых продуктах питания
Антибиотики могут часто попадать в продукты, поскольку они применяются в животноводстве.
Смоленская народная газета
Интересное
Врач-телеведущий Мясников посоветовал включить в рацион рыбу, чернику и кофе для защиты от деменции
Врач и телевизионный ведущий Александр Мясников заявил о том, что для того, чтобы провести профилактику деменции.
Смоленская народная газета
Стакан воды, стакан, вода Интересное
Врач-хирург Каран Радж: перекус и даже стакан воды перед сном мешают выспаться
Любой перекус, даже полезной едой, алкоголь или даже просто стакан воды значительно ухудшают качество сна человека, отмечает врач-хирург Каран Радж.
Смоленская народная газета
Ягоды Интересное
Эксперт Татьяна Алексеева: При термической обработке ягоды теряют полезные свойства
Ягоды оказывают положительное влияние на здоровье человека, и лучше всего их есть свежими или же замораживать.
Смоленская народная газета
Арбуз Интересное
Специалист-диетолог Гридина предостерегла от переедания арбузом
В России арбузный сезон стартует, по обыкновению, в августе, когда на прилавки массово начинают поступать арбузы из Астрахани — они считаются в РФ многими эталоном качества.
Смоленская народная газета
Давление Интересное
Ajpheart: нарушение циркадных ритмов провоцирует инсульт и сокращает жизнь человека
Сотрудники Медицинской школы Морхаус в США смогли установить факты того, что нарушения циркадного ритма могут быть связаны со значительно увеличенным риском инсульта, пишет российское издание «Лента.ру». 
Смоленская народная газета